Vijesti

Koliko melatonina trebam uzeti

Melatonin je hormon koji stvara epifiza. To je žlijezda veličine graška pronađena malo iznad sredine vašeg mozga. Pomaže vašem tijelu da zna kada je v

U prosjeku, melatonina stupa na snagu u roku od 30-60 minuta. OTC melatonina može ostati u tijelu za 4-10 sati, ovisno o dozi i formulaciji.

Dodatak inulina može kontrolirati razinu glikemijskog statusa i poboljšati lipidni profil u bolesnika s dijabetesom tipa 2. Ova otkrića podupiru upotr

Povećavaju korisne bakterije u debelom crijevu. Budući da ima taj učinak, inulin se naziva prebiotikom. Prebiotici mogu imati brojne zdravstvene predn

Kreće se kroz crijeva netaknut i nastavlja se u debelo crijevo da služi kao hrana tamošnjim bakterijama. Vlakna imaju nisku kalorijsku vrijednost, ali

Dok dodatak obogaćen inulinom pokazuje crijevno imunološko poboljšanje, dodatak bagremovih vlakana ima jače prebiotičko djelovanje, što može dovesti d

Formule za mršavljenje i dalje su jedan od najprodavanijih dodataka fitnesu, a mnogi od njih koriste inulin kako bi ljude držali dalje od šećera i mas

Hrana Visoko u Inulin

Berberin je spoj u nekoliko biljaka, uključujući goldenseal, žutika, Oregonsko grožđe i kurkumu.

Berberin i mršavljenje Berberin također može biti učinkovit kao dodatak za mršavljenje. Do sada su dvije studije ispitivale učinke na tjelesnu težinu.

Istraživanja pokazuju da berberin može smanjiti šećer u krvi, poboljšati razinu kolesterola i triglicerida, smanjiti razinu testosterona i smanjiti om