Inulin glikomijski indeks
Je li inulin dobar za osobe s dijabetesom?
Da.Inulin (1998.)mogu konzumirati osobe s dijabetesom zbog niskog glicemskog indeksa. To još uvijek treba konzumirati u umjerenim količinama i unutar sigurne dnevne doze. Ipak, s obzirom na to da se radi o ozbiljnom zdravstvenom stanju, preporučujemo vam da se uvijek posavjetujete s liječnikom u svakom konkretnom slučaju.
Ima manje od jedne trećine kalorija šećera. Ima nulti gliemični indeks i pogodan je za dijabetičare. Dodaje vlakna u prehranu. To je prebiotik i pokazala se da potiče rast korisnih bakterija u debelom crijevu. Također je pokazala da pomogne tijelu sposobnost da apsorbira minerale iz hrane. Dodaje rasutu i teksturu prerađenoj hrani.
Da li inulin stvara ovisnost?
Ne. Za sada ne postoje studije koje sugeriraju da konzumacija inulina može biti zarazna. Zbog niskog gliemičnog indeksa ne uzrokuje nagli porast i pad razine šećera u krvi, tako da ne dovodi do žudnje za šećerom na način na koji to čini rafinirani šećer.
Agave inulin glikemijski indeks
agave inulin prah je nisko-glikomijski indeks, topiva prehrambena i prebiotička vlakna dobivena 100% iz tequilana Weber blue agave biljke: Najuglednija sirovina na tržištu. Undersunov inulin prah je vrlo topiv i posjeduje neutralan okus za široku lepezu primjena.
je li inulin ok za dijabetičare?
Dijabetes.Kratkoročna uporaba inulina zajedno s antidijabetima može poboljšati razinu šećera u krvi kod nekih ljudi s dijabetesom. Korist od dugotrajne uporabe nije jasna.
Održava uravnotežen šećer u krvi
Osobe s dijabetesom tipa 2 moraju se nositi sa šećerom u krvi, koji se može previsoko nakon jela. Za razliku od drugih šećera, inulin ne podiže šećer u krvi. To je zato što se ne razmašuje u želucu ili tankom crijevu. Umjesto toga, kreće se ravno do debelog crijeva. Istraživanje je pokazalo da su ljudi sa i bez dijabetesa koji su jeli inulin imali manji porast šećera u krvi. Promjena je vjerojatno zbog načina na koji inulin usporava apsorpciju ugljikohidrata.
Drži liniju kolesterola i triglicerida
Inulin drži kolesterol dolje kao i druga topiva vlakna, kao što je beta-glukan u zobi. To je zato što inulin mijenja populaciju bakterija u crijevima, što zauzvrat utječe na način na koji se kolesterol radi. Neke studije sugeriraju da inulin može bolje raditi u ljudi s dijabetesom tipa 2 nego kod zdravih ljudi. Inulin također pomaže u snižavanju triglicerida, još jednog oblika masti u krvi na kojem morate držati poklopac.
Drži svoju težinu pod kontrolom
Inulin prahima blizanac među molekulama šećera koji se zove oligofructose, koji radi slične stvari u vašem tijelu. Istraživači su testirali obje vrste šećera kako bi vidjeli kako utječu na težinu. I inulin i oligofructose čini se da pomažu ljudima jesti manje i izgubiti težinu. Može biti da vas ti šećeri brže pune, ili može biti da mijenjaju vaše probavne bakterije kako bi vam pomogli da izgubite težinu. Još jedna teorija je da inulin mijenja hormone gladi koje vaše tijelo proizvodi tako da se ne osjećate gladno.
Međutim to radi za ravnotežu šećera u krvi, kolesterol, i težina, inulin je dobar dodatak dijabetes dijeta.
Za rasuti inulin prah, obratite nam se na e-mail:herbext@undersun.com.cn
Reference:https://www.jordibordas.com/en/blog/10-most-frequently-asked-questions-about-inulin/
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1048/inulin
https://fca.com/blogs/news/inulin-super-nutrient-against-diabetes
