Kako uzimati prah pšenične trave
Jedan od načina konzumacije sirove pšenične trave iliprah pšenične traveje u smoothieju ili soku. Međutim, ima nadmoćan okus. Pomiješanje sa sastojkom jakog okusa, poput ananasa, može ga učiniti ukusnijim. Druge mogućnosti uključuju miješanje s mlijekom, medom ili voćnim sokom.
Kako uzeti prah pšenične trave s vodom
Tipična doza tekućine je od 1 do 4 unci (oz.), Ili oko 2 injekcije. Uobičajena doza u prahu je 3 do 5 grama, odnosno oko 1 žličica. Pijem 8 oz. šalica vode nakon uzimanja pšenične trave može pomoći u smanjenju rizika od nuspojava.
Kako uzimati prah pšenične trave za mršavljenje
1. Pšenična trava u prahu: Pšeničnu travu u prahu možete jednostavno nabaviti na mreži ili u lokalnoj trgovini. Preporučujemo kupnju pšenične trave od poznate organske marke kako biste vidjeli vidljive rezultate. Brendovi poput Organic India, 24 mantre dobre su opcije. Jednu žlicu praha pšenične trave morate pomiješati u vodi i popiti natašte. Možda uopće nema dobar okus pa ga možete pomiješati u voćnom soku ili smoothiju kako biste ga progutali. Pričekajte 30 minuta prije nego što doručkujete.
2. Sok od pšenične trave: Postoje mnogi brendovi koji nude sok od pšenične trave. No, odaberite organsku marku. Morate konzumirati oko 2 žlice soka pšenične trave na prazan želudac. Možete ga razrijediti u čaši vode ili jednostavno tako konzumirati. Ako vam pijenje pšenične trave rano ujutro ne odgovara, konzumiranje neposredno prije spavanja također je odlična ideja.
3. Uzgajajte pšeničnu travu kod kuće: Ovo je potpuno neobavezno i ovisi o tome koliko ste strastveni da ostanete zdravi i u formi. Domaća pšenična trava može se koristiti u sokovima i smoothiejima i nesumnjivo je najbolji oblik pšenične trave koji možete nabaviti. Da biste napravili sačmu pšenične trave, kupite žitarice od cijele pšenice u bilo kojoj trgovini, odaberite organske jer ne sadrže pesticide. Sada upotrijebite dvije šalice zrna pšenice, operite ih i temeljito isperite. Potopite sjeme u posudu napunjenu filtriranom vodom. Sjeme biste trebali namakati 3 dana i stalno mijenjati vodu i puniti svježu vodu. Nakon 3 dana, sve sjeme će niknuti. Ocijedite vodu i stavite sjemenke u zdjelu. Za sadnju sjemena upotrijebite široki pladanj. Rasporedite jedan centimetar sloj organskog komposta u pladanj. Prostreljeno sjeme rasporedite po kompostu i lagano ga pritisnite prema dolje. Izbjegavajte potpuno ukopavanje sjemena u tlo. Raspršivačem vode poprskajte vodu po sjemenu i prekrijte sjeme slojem novina. Sjemenke morate držati vlažnima 3-4 dana, ali nemojte ih previše zalijevati, samo neka budu vlažne. Kad pšenična trava počne rasti, zalijevajte je samo jednom dnevno. Pladanj držite na djelomičnoj sunčevoj svjetlosti jer će izlaganje previše sunca oštetiti travu. Nakon što vaša pšenična trava postane pristojne duljine, škarama je odrežite blizu korijena i dobro operite prije nego što je upotrijebite za sok.
Kako koristiti prah pšenične trave
U blender ulijte otprilike 1 šalicu vode i dodajte preporučenu dnevnu količinupšenične travepuder. Miješajte dok se prah pšenične trave ne ujednači u vodu. Dodajte otprilike šalicu svježeg voća i pomiješajte kako biste napravili smoothie. Po želji dodajte kockice leda.
Kako koristiti prah pšenične trave za kožu
Pomiješajte prah pšenične trave s mlijekom i nanesite ga na lice kao oblogu za lice. Držite ga 10-15 minuta, a zatim isperite za čistu kožu. Zamrznite sok od pšenične trave u posudama za kocke leda, a zatim kockicama na licu uklonite mrlje.
Kako koristiti prah pšenične trave za zube
Svakodnevno natašte popijte pola čaše soka od pšenične trave. Nježno žvačite pšeničnu travu kako biste vježbali zube i desni te poboljšali zdravlje zubi.
Koliko pšenične trave u prahu dnevno
Potentnost pšenične trave je vrlo jaka, pa je trebamo piti samo u vrlo malim količinama. Preporučeni dnevni unos za održavanje optimalnog zdravlja je približno 30 ml (1 fl.oz). Ako se oporavljate od velikog zdravstvenog izazova, može biti dobro uzeti do 60 ml do dva puta dnevno, uz nutritivno uravnoteženu prehranu i druge zelene sokove.
Kada trebam uzeti prah pšenične trave
Ovo je nesumnjivo jedna od rijetkih superhrana, koja zapravo nudi mnoštvo prednosti. A ako ste uvjereni u razne nutritivne prednosti koje nudi, možete ujutro ujutro natašte početi piti sok od pšenične trave. Inače, možete ga uključiti i u prehranu u obliku praha, kapsula i pilula. Ipak, najbolji način da ga konzumirate je u svježem obliku.
Koliko pšenične trave u prahu trebam uzeti
Uobičajena doza u prahu je 3 do 5 grama, odnosno oko 1 žličica. Pijem 8 oz. šalica vode nakon uzimanja pšenične trave može pomoći u smanjenju rizika od nuspojava.
Koje je najbolje vrijeme za uzimanje pšenične trave
Najbolje vrijeme za konzumiranje pšenične trave:
Dvadeset minuta nakon što ste popili sok možete doručkovati. Napomena: Sok od pšenične trave treba uzimati natašte.
Mogu li piti pšeničnu travu u prahu u vrućoj vodi
Mnogi ljudi često dodaju svježu pšeničnu travu u prahu u sokove ili smoothieje ili je samo ispišu. Kad se umiješa u vruću vodu s malo sirupa od đumbira, to je umirujući, zemljani, topli napitak. Tako imate čaj od pšenične trave. Tako je jednostavno. Volite li matcha čaj, vjerojatno ćete uživati i u čaju od pšenične trave.
Za rasuti prah pšenične trave kontaktirajte nas na e -mail:herbext@undersun.com.cn
Reference: https: //www.medicalnewstoday.com/articles/320210
https://www.healthline.com/health/food-nutrition/wheatgrass-benefits
https://makeupandbeauty.com/consume-wheatgrass-weight-loss/
https://healthyeating.sfgate.com/wheatgrass-powder-4770.html
https://www.24mantra.com/blogs/organic-food/5-science-backed-wheatgrass-benefits-for-skin-more/
https://thehappypear.ie/blog/benefits-of-wheatgrass/
