Što je palmetto?
palmetto: Također poznat kao pila palma serenoa repens (Bartr.), SabalSerrulata, palmin grm, visok 0,6 do 2,1 m, obično raste u vrućim područjima Sjeverne Amerike. To je uobičajeno navodnjavanje dlanom u jugoistočnom Atlantiku i meksičkom zaljevu obalnim područjima Sjedinjenih Država, osobito na Floridi (vidi slika 1. Smeđe voće s listom pile je drupe, dug 1,5-3 cm, promjera 1,5-20 cm, ovalnog oblika, žuto-zelenog u svibnju i lipnju, plavo-crnog kada sazrije u rujnu i listopadu. Svaka žnjezda proizvodi voće od 4-5 kg, s prinosom od oko 150-200kg/ha.
Saw palmetto voće bogato je raznim masnim kiselinama i eteričnim uljima, uglavnom uključujući oleinsku kiselinu, lauričnu kiselinu, mirističku kiselinu, palmitinsku kiselinu, lioleinsku kiselinu, stearnu kiselinu, liolensku kiselinu i druge komponente. Sawpalm je jedna od važnih tradicionalnih prehrambenih biljaka u Floridi, SAD. Već u 16. stoljeću divlje bobice pilane postale su hrana lokalnog stanovništva. Susan Hales (1 898) opisala je bobice pilane kao glavni izvor hrane za maloljetnike na Indijskim otocima, a stanovnici Floride u Sjedinjenim Državama koristili su ih kao tonik i prehrambeni proizvod zdravstvene zaštite.
Koje su prednosti korištenja palmeta na kosi?
Iako nema dovoljno studija dokazati pila palmetto može spriječiti gubitak kose, ekstrakt je jedan od najvažnijih govori o prirodni DHT (dihidrotestosteron) blokatora. To je zato što se vjeruje da masne kiseline u palmeta ekstrakt može ciljati i inhibirati 5α-reductaza (5-alfa-reductaza), enzim koji pretvara testosterona u DHT. Budući da genetska osjetljivost na DHT uzrokuje mušku ćelavost, što ga više možete blokirati, to bolje.
Jedna studija je zaključila da korištenje ekstrakta palmeta značajno potiče rast folikula i ubojava upalni odgovor, što je važno jer upala može oštetiti folikule kose i ometati njihovu sposobnost rasta kose. U drugoj studiji o djelotvornosti topikalne pilice palmeta, 48% sudionika doživjelo je rast kose.
Kako koristiti pila Palmetto kako bi se spriječilo gubitak kose?
Saw palmetto (SP), botanički ekstrakt s antiandrogenim svojstvima, stekao je komercijalnu popularnost zbog navodnih prednosti na ponovnom rastu kose. Da bismo saželi objavljene dokaze o djelotvornosti, sigurnosti i podnošljivosti dodataka koji sadrže SP u liječenju alopecije, proveli smo pretraživanje pubmed, Google Scholar i Cochrane baze podataka koristeći sljedeće pojmove: (palmetto i gubitak kose) (palmetto i androgenetic alopecija) i (palmetto i prirodni dodatak i alopecija). Pet randomiziranih kliničkih ispitivanja (RCTs) i 2 prospektivna kohortna ispitivanja pokazala su pozitivne učinke topikalnih i oralnih dodataka koji sadrže SP (100–320 mg) među bolesnicima s androgenom alopecijama (AGA) i telogenim ektuvijem. Šezdeset posto poboljšanje ukupne kvalitete kose, 27% poboljšanje ukupnog broja dlaka, povećana gustoća kose u 83.3% bolesnika, i stabilizirana progresija bolesti među 52% su zabilježeni uz korištenje raznih topikalnih i oralnih SP-sadrži dodataka. SP se dobro podnosio i nije bio povezan s ozbiljnim štetnim događajima u bolesnika s alopecijama. Iako nedostaju robusni visokokvalitetni podaci, dodaci koji sadrže SP mogu biti opcija liječenja za bolesnike s AGA, telogenom efuviumom i samo-percipiranim stanjivanjem kose. Za potvrdu djelotvornosti i određivanje dugoročnih štetnih događaja potrebni su daljnji veliki RCT-ovi s naglaskom na jedini doprinos SP-a ishodima rasta kose.
Gubitak kose je srceparajući. Pogotovo kada ste žena, to može iscijediti svoje srce vidjeti pramenove kose dolaze daleko s četkom stalno. Pronalaženje rješenja je vrlo teško, s obzirom na broj komercijalnih proizvoda na tržištu. Ali na kraju dana, pitate se mogu li ovi kemijski opterećeni proizvodi zapravo dugoročno napraviti stvarnu razliku. Postoji li bolje rješenje? Odgovor je da.
Saw palmetto je prirodni lijek poznat po svojoj sposobnosti da obuzda i preokrene pad kose. Bogata masnim uljima i fitosterolom, od davnina se koristi u tradicionalnoj medicini od strane Indijanaca, Maja i Seminolesa. Plod ove biljke smatra se vrlo korisnim za poticanje rasta kose. Evo zašto biste palmetto trebali uključiti u rutinu njege kose:
Pila Palmetto i maslinovo ulje za gubitak kose
Proces
U zdjeli pomiješajte ulje pila palmeta s maslinovim uljem kako biste dobili mješavinu palmetto ulja.
Zagrijte ulje nekoliko sekundi dok ne postane lagano toplo.
Počnite trljati ulje u vlasište vrhovima prstiju.
Nakon što je vlasište potpuno prekriveno, nastavite ga masirati prstima oko 15 minuta.
Ostavite ulje na dodatnih 30 minuta.
Nakon što prođe 30 minuta, operite kosu blagim šamponom bez sulfata.
Pustite kosu da se osuši na zraku.
Saw Palmetto ekstrakt za gubitak kose
Trebat će vam
4 kapiEkstrakt pila Palmetto
1 žličica tople vode
Vrijeme obrade
15 minuta
Proces
U zdjeli razrijedite ekstrakt pila palmeta toplom vodom.
Počnite masirati otopinu u vlasište.
Nakon što je cijelo vlasište pokriveno, ostavite ekstrakt u.
Koliko često?
Svaki dan.
Zašto to funkcionira
Ova metoda pomaže dati vašem vlasištu poticaj svaki dan kako bi se smanjila proizvodnja DHT.
Ulje sjemenki bundeve i palmeta za gubitak kose
Bundeva-sjeme-ulje-i-pila-palmetto-za-kosu-gubitakSave
Slika: Shutterstock
Trebat će vam
6-8 kapi Pila Palmetto ulje
1 žlica ulja sjemenki bundeve
Vrijeme obrade
45 minuta
Proces
U zdjeli pomiješajte ulje pila palmeta s uljem sjemenki bundeve kako biste dobili mješavinu ulja.
Zagrijte mješavinu ulja nekoliko sekundi dok ne postane lagano toplo.
Počnite trljati ulje u vlasište vrhovima prstiju.
Nakon što je vlasište potpuno prekriveno, nastavite ga masirati prstima oko 15 minuta.
Ostavite ulje na dodatnih 30 minuta.
Nakon što prođe 30 minuta, operite kosu blagim šamponom bez sulfata.
Pustite kosu da se osuši na zraku.
Koliko često?
Triput tjedno.
Zašto to funkcionira
Bučino ulje je još jedan lijek za koji se zna da blokira proizvodnju DHT-a. Također pomaže u poticanju ponovnog rasta kose.
Jaborandi i saw Palmetto za gubitak kose
Jaborandi-And-Saw-Palmetto-For-Hair-LossSave
Trebat će vam
1 žlica Jaborandi ulja
6-8 kapi Pila Palmetto ulje
Vrijeme obrade
45 minuta
Proces
U zdjeli pomiješajte ulje pila palmeta s uljem sjemenki bundeve kako biste dobili mješavinu ulja.
Zagrijte mješavinu ulja nekoliko sekundi dok ne postane lagano toplo.
Počnite trljati ulje u vlasište vrhovima prstiju.
Nakon što je vlasište potpuno prekriveno, nastavite ga masirati prstima oko 15 minuta.
Ostavite ulje na dodatnih 30 minuta.
Nakon što prođe 30 minuta, operite kosu blagim šamponom bez sulfata.
Pustite kosu da se osuši na zraku.
Koliko često?
Triput tjedno.
Zašto to funkcionira
Jaborandi je poznati homeopatski lijek za gubitak kose. U kombinaciji s palmettom od pile, pomaže ubrzati proces ponovnog rastu kose.
Saw Palmetto i Aloe Vera za gubitak kose
Trebat će vam
2 žličice mljevene pile Palmetto
1 žlica Pure Aloe Vera gela
Vrijeme obrade
15 minuta
Proces
Iz lista izvadite svježi gel aloe vere ili uzmite 1 žlicu gela čiste aloe vere kupljene u trgovini.
Tome dodajte 2 žličice mljevenog palmeta.
Nanesite ovu smjesu na područja zahvaćena gubitkom kose na vlasištu.
Ostavite smjesu na 15 minuta, a zatim je isperite hladnom vodom.
Po izboru, kosu možete isprati blagim šamponom bez sulfata. Ali svakako ne šamponijte kosu više od 3 puta tjedno.
Koliko često?
3-4 puta tjedno.
Zašto to funkcionira
Aloe vera pomaže u održavanju pH ravnoteže vlasišta, jačanju folikula i održavanju zdravlja. Također ima izvrsna antimikrobna svojstva koja pomažu umiriti vlasište pogođeno svrbežom ili pogoršanjem.
Saw Palmetto dodataka za gubitak kose
Kada je riječ o kontroli gubitka kose, ono što konzumirate jednako je važno, ako ne i više, kao i ono što nanosite na vlasište. Saw palmetto radi učinkovitije ako izravno progutati voće, ili ga konzumirati u obliku dodataka. Preporučena odrasla doza palmeta dodataka je 150-160 mg, dva puta dnevno. Međutim, Uvijek se morate posavjetovati s liječnikom prije nego što počnete uzimati dodatke bilo koje vrste.
Koliko dugo je potrebno za saw palmetto raditi za gubitak kose?
Morate koristiti pilinu palmetto redovito za najmanje razdoblje od 2-3 mjeseci vidjeti bilo kakve značajne rezultate. Međutim, u nekim slučajevima, to bi moglo potrajati i do godinu dana za rezultate pokazati.
S gubitkom kose iznimno je teško nositi se, a pomisao da postane trajna još je gora. Ali s ovim palmetto lijekovima, to ne mora biti. Jeste li ikada koristili palmetto od pila za liječenje gubitka kose? Recite nam o svom iskustvu u odjeljku s komentarima u nastavku.
