Melatonin u prahu

Što je melatoninski prah?

Melatonin u prahuje hormon koji sintetizira i luči epifiza svake noći koji utječe na ritam cirkadije tijela&# 39 (način spavanja).

Epifiza funkcionira kao mjeritelj vremena mozga, pomažući u upravljanju ciklusom sna i budnosti. Tvorbu melatonina u tijelu pokreće mrak, a svjetlost inhibira, pomažući tijelu da upravlja svojim prirodnim ritmom spavanja.

Otkriven pedesetih godina prošlog stoljeća kao neurohormon (N-acetil-5 metoksitriptamin) koji u mozgu proizvodi epifiza iz aminokiseline triptofana, melatonin je postao dostupan kao dodatak prehrani 1994. godine.

Prekursor melatonina, triptofan (L-triptofan), esencijalna je aminokiselina koja se sintetizira iz proteina tijekom probave djelovanjem proteolitičkih enzima. Tijekom dana. pretvara se u serotonin (moždana kemikalija povezana s raspoloženjem) prije nego što se pretvori u melatonin.

Pokazano je i da melatonin u prahu ima snažna antioksidativna svojstva, štiteći stanice od oštećenja uzrokovanih molekulama slobodnih radikala.

Osnovne informacije:

Prednosti melatoninskog praha:

1.Može podržati bolji san

Studije pokazuju da melatonin u prahu može produljiti ukupno vrijeme spavanja, skratiti vrijeme potrebno za zaspanje i poboljšati kvalitetu spavanja kod djece i odraslih.

2.Mogao smanjiti simptome sezonske depresije

Čista depresija melatonina u prahu može biti povezana s promjenama u cirkadijanom ritmu vašeg tijela. Jedno je istraživanje pokazalo da kapsule melatonina mogu pomoći u smanjenju simptoma, ali druga istraživanja nisu konačna.

3. Može povećati razinu humanog hormona rasta

Neke su studije otkrile da uzimanje melatonina u prahu može povećati razinu HGH u muškaraca, ali potrebno je više istraživanja.

4.Može promovirati zdravlje očiju

Čisti melatonin u prahu bogat je antioksidantima i pokazalo se da liječi očna stanja poput dobne degeneracije makule i retinopatije u istraživanjima na ljudima i životinjama.

5.Možete pomoći u liječenju GERB-a

Melatonin u prahu može blokirati lučenje želučane kiseline i sintezu dušikovog oksida. Studije pokazuju da može biti učinkovit u smanjenju žgaravice i simptoma GERB-a kada se koristi samostalno ili uz lijekove.

Doziranje melatonina u prahu

Čisti melatonin u prahu može se uzimati u dozama od 0,5–10 mg na dan. Međutim, budući da nisu svi dodaci melatonina isti, najbolje je pridržavati se preporučene doze na naljepnici kako bi se izbjegle štetne nuspojave.

Možda ćete htjeti započeti s nižom dozom i povećavati je prema potrebi kako biste pronašli ono što vam odgovara. Ako koristite melatonin za poboljšanje kvalitete spavanja, pokušajte ga uzimati 30 minuta prije spavanja za maksimalnu učinkovitost.

U međuvremenu, ako ga upotrebljavate za korekciju cirkadijanskog ritma i uspostavljanje pravilnijeg rasporeda spavanja, trebali biste ga uzeti 2-3 sata prije odlaska u krevet.

Primjene melatoninskog praha:

1) Melatonin u prahu prirodno se proizvodi u tijelu kao odgovor na percepciju svjetlosti.

2) Melatonin u prahu koristi se za ublažavanje nesanice, borbu protiv zaostajanja mlaza, zaštitu stanica od oštećenja slobodnim radikalima, jačanje imunološkog sustava, prevenciju raka i produljenje života.

Pitanja（Želite li Yoy odmah naručiti kod nas? ）

Riley Gao:herbext@undersun.com.cn

Popularni tagovi: melatonin u prahu, čisti melatonin u prahu, doza melatonina u prahu, dobavljači, proizvođači, tvornica, veleprodaja, kupnja, cijena, kotacija, rasuti, na prodaju